女性一旦懷孕身體上就會(huì)發(fā)生改變，會(huì)有嘔吐，惡心等癥狀發(fā)生，所以睡眠也會(huì)變得不好，懷孕睡眠不好的話建議白天不要睡太多覺(jué)，可以試著增加一個(gè)枕頭。

原因分析

睡眠不好的原因有以下幾點(diǎn)

一、白天睡的太多，所以到晚上睡覺(jué)的時(shí)候精神狀態(tài)會(huì)變得很好，不容易睡著。

二、隨著胎兒越來(lái)越大，孕婦會(huì)變得很辛苦，渾身不舒服。

舉措建議

一、孕婦要放松心情，心情好了寶寶自然也會(huì)發(fā)育的很好。

二、孕婦在晚上睡覺(jué)的時(shí)候建議增加一個(gè)枕頭入睡，因?yàn)樘涸絹?lái)越大，睡覺(jué)時(shí)肚子下墊個(gè)枕頭會(huì)舒服點(diǎn)。