睡眠不好怎么辦只要睡覺就會(huì)做夢你這個(gè)情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀的，這個(gè)情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以吃點(diǎn)安神的藥物就可以的，比如可以服用安神補(bǔ)腦液來治療一下。

舉措建議

另外這個(gè)情況平常要避免在生活中壓力過大的情況，這樣也會(huì)引起睡眠質(zhì)量不好的情況，要學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的。

注意事項(xiàng)

另外這個(gè)情況要注意平常可以煮點(diǎn)百合蓮子粥堅(jiān)持吃一段時(shí)間，可以起到安神的作用的。