睡眠不好對血糖的穩(wěn)定有一定的影響的，可以在醫(yī)生的指導下可以吃點安神的藥物，可能改善睡眠不好的情況的，對血糖的穩(wěn)定也有一定的好處的。

舉措建議

睡眠不好可以睡前喝點溫牛奶，或是吃點酸棗仁粉，都有助于睡眠的，另外適當?shù)倪\動對睡眠質(zhì)量不好或是血糖的穩(wěn)定都有好處的。

注意事項

平常要注意飲食方面要以安神的食物為主，盡量選擇無糖或是低糖的就可以的。