睡眠不好對(duì)血糖的穩(wěn)定有一定的影響的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以吃點(diǎn)安神的藥物，可能改善睡眠不好的情況的，對(duì)血糖的穩(wěn)定也有一定的好處的。

舉措建議

睡眠不好可以睡前喝點(diǎn)溫牛奶，或是吃點(diǎn)酸棗仁粉，都有助于睡眠的，另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠質(zhì)量不好或是血糖的穩(wěn)定都有好處的。

注意事項(xiàng)

平常要注意飲食方面要以安神的食物為主，盡量選擇無糖或是低糖的就可以的。