睡眠不好會(huì)影響到體檢的準(zhǔn)確結(jié)果。因?yàn)樗卟缓脮?huì)導(dǎo)致人體的新陳代謝及各個(gè)器官的功能，體檢時(shí)會(huì)影響到結(jié)果，讓你誤認(rèn)為身體變差了。

舉措建議

建議您如果要知道體檢的話，安靜的入睡，保證睡眠的質(zhì)量，可以晚上睡覺(jué)前泡泡腳，喝一杯熱牛奶，聽一段舒緩的音樂(lè)，保持心情的平靜安穩(wěn)的入睡。

注意事項(xiàng)

睡前不要暴飲暴食，也不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要看刺激性的電影電視，保持睡前心情的平靜，才能安穩(wěn)的入睡。