睡眠不好，頭暈想吐建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果進行治療，以免耽誤病情，平常也可以多喝水，多吃一些核桃，堅果之類的食物都是有助于睡眠的。

原因分析

睡眠不好多半是由于情緒上的不安焦躁，嗯，是大腦得不到休息，進而引發(fā)了一系列癥狀，有時環(huán)境的因素，身體上的疾病也能導致此癥狀的發(fā)生

舉措建議

建議睡覺時，室內(nèi)光線要暗，保持心情舒暢，不要想的太多。