經(jīng)常頭疼的人可以服用止痛藥緩解頭疼的問題，也可以在太陽穴貼冰貼緩解頭疼癥狀。

原因分析

頭疼頭暈睡眠不好有可能是因為患上腦部疾病造成的，要及時去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

如果排除了患上腦補(bǔ)疾病的可能性，頭疼頭暈且睡眠不好的人應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的心情，出去旅游緩解壓力，同時每天保持8小時以上的睡眠時間。

注意事項

頭暈頭疼以及睡眠不好的問題可以用精油香薰調(diào)理，薰衣草或者玫瑰精油助眠效果更好。