建議合理穿戴內(nèi)衣，切勿選擇定性內(nèi)衣；在給寶寶喂奶后應(yīng)適當(dāng)按摩乳房，同時(shí)喂奶后應(yīng)該及時(shí)排空乳房等緩解乳房脹痛。

原因分析

很多媽媽產(chǎn)后擔(dān)心乳房下垂所以會使用定型內(nèi)衣，但定型內(nèi)衣極易對乳房造成壓力導(dǎo)致乳腺難以疏通，很容易造成乳房脹痛。

舉措建議

當(dāng)乳房產(chǎn)生脹痛感時(shí)，盡可能的將乳房里的剩余乳汁排除體外選擇適當(dāng)?shù)姆绞奖４?，因?yàn)槿榉孔兊脠?jiān)硬脹痛，避免乳房回乳。媽媽盡可能少使用湯湯水水，應(yīng)該多吃蔬菜瓜果和粗糧。