孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。

原因分析

孕婦應(yīng)避免喝濃茶。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

舉措建議

喝茶一般避免濃茶就可以！可適當(dāng)喝綠茶，能補(bǔ)充自身及胎兒的所需，另外也可以喝姜茶，棗茶?；ú琛Ｒ?yàn)檫^濃的茶葉會(huì)影響到鐵的吸收導(dǎo)致貧血加重！所以適當(dāng)喝茶對身體有好處。