懷孕前吃葉酸是很有必要的，葉酸對(duì)于人體中核酸以及氨基酸和蛋白質(zhì)的合成都能夠起十分重要的作用，是孕婦腹中胎兒身體健康生長(zhǎng)發(fā)育所不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)素。

舉措建議

不管是孕前還是孕后，如果想補(bǔ)充葉酸，除了可以去藥店買葉酸吃，也可以吃點(diǎn)萵筍、西紅柿等含有葉酸的純天然食物。

注意事項(xiàng)

懷孕之后不要吸煙，更不要吃辣條等垃圾食品。每天早起早睡，盡量減少勞作時(shí)間。