葉酸一般是在懷孕前三個月吃，葉酸通常有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，最好是在計劃懷孕的前三個月服用葉酸，但是也需要讓醫(yī)生定好藥物的劑量。

在備孕期間不僅要服用葉酸，同時也應(yīng)注意合理的搭配飲食。

舉措建議

女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄谘a氣血的食物，比如動物肝臟以及紅棗和血制品等等，同時要適當(dāng)?shù)难a充蔬菜以及水果。

平時也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，戶外運動時盡量避免到人群密集的公共場所，減少病毒感染的幾率，在出門時也要注意防風(fēng)保暖。