女性在準備懷孕前都應(yīng)該積極的補充葉酸，在醫(yī)生指導下吃葉酸片可以更好的防止葉酸缺乏，避免懷孕后胎兒神經(jīng)血管發(fā)育畸形。一般來說，每天補充600-800微克葉酸比較合適。

原因分析

葉酸的另外一個名字是維生素b9，它具有促進神經(jīng)血管發(fā)育的作用，還能促進鐵質(zhì)吸收，因此補充葉酸對孕婦和胎兒的健康都有好處。

舉措建議

每天補充葉酸的上限是1000毫克，千萬不要過量補充，否則也會引起一些副作用。