從事長期坐著的工作會是肚子堆積脂肪，可以適當(dāng)?shù)恼局蛘咦邉幼邉?，飯后一定不要馬上坐著。不然長時間的作者會導(dǎo)致腰疼。

原因分析

肚子上的贅肉是因為長期不運(yùn)動或者長期一個姿勢導(dǎo)致的，所以在每次吃完飯以后不要經(jīng)常做著，改變一下平時的習(xí)慣就可以減少脂肪堆積。

注意事項

如果肚子脂肪比較多，贅肉比較多，建議平時可以在飯后慢走或者是飯后溜達(dá)半個小時以上都可以減少肚子脂肪的堆積，也可以做一些仰臥起坐。