氣虛血少，睡眠不好，可以在睡前喝杯牛奶、蜂蜜水，或者用熱燙水泡泡腳幫助睡眠，如果癥狀不見好轉，建議去當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結果，在醫(yī)生的指導下進行治療。

原因分析

睡眠不好，多半是由于情緒的不安焦躁，而使大腦得不到充分的休息所導致的，對于女性，氣虛血少，也能導致此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議平常多喝水，保持心情的舒暢，萬事想開的態(tài)度去對待任何事。