氣血不足在日常生活中比較常見，情況一般的主要通過日常的飲食調(diào)理就可以解決。

原因分析

氣血不足的原因一方面和遺傳體質(zhì)有關(guān)，另一方面也與自己的飲食習(xí)慣和日常作息有關(guān)，占大部分的主要還是與自己的飲食作息有關(guān)，例如，日常生活中的熬夜過度，疲勞過度都會引起氣血不足，日常膳食不均衡也會影響到自己的氣血不足。

舉措建議

調(diào)理自己的生理作息，按照年齡階段的睡眠要求合理有效的進(jìn)行作息，不吃少吃對人體有刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

階段性的觀察自己的情況，必要情況下去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。