喝紅糖水如果每次適量的喝，一般是不容易引起發(fā)胖的，如果喝的紅糖水過于多，體內(nèi)的糖分消耗不了，就會轉(zhuǎn)化為脂肪就會導(dǎo)致發(fā)胖，而且長期的喝紅糖水還容易出現(xiàn)糖尿病。

舉措建議

紅糖水主要的功效就是促進身體的血液質(zhì)量，女性經(jīng)期過多的去喝紅糖水，就會造成月經(jīng)量偏多，所以在這個階段盡量要少喝。

注意事項

喝紅糖水的時候可以選擇中午或者下午去喝，盡量不要放在晚上喝，因為在晚上最好還是補充白開水，這樣可以幫助身體大量的廢物排出。