奶水變少，產(chǎn)婦與心情有很大的關(guān)系，乳汁的分泌受諸多因素的影響，比如營養(yǎng)以及哺乳次數(shù)和吃奶的姿勢(shì)。

舉措建議

多吃一些容易消化的，富含營養(yǎng)豐富的食物，多喝一些湯類，雞湯，魚湯，骨頭湯，同時(shí)保持心情舒暢，生活有規(guī)律，多休息，避免熬夜。不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要過多的吃一些高熱量的食物。產(chǎn)婦多運(yùn)動(dòng)，多吃東西。多喝水，定期復(fù)查。