補(bǔ)充足夠的水對(duì)于降火十分重要，每天應(yīng)該至少保證1000ml的飲水量。同時(shí)可以喝一些蒸梨子水或蒸白蘿卜水，可以進(jìn)行快速的降火，且對(duì)身體沒有什么副作用。

舉措建議

要逐漸改善孩子挑食的壞習(xí)慣，飲食上盡量清淡一些，低鹽低脂，多吃一些新鮮的水果蔬菜。比如說(shuō)梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等，這些水果都有清熱解毒的功效，幫助消化，促進(jìn)食欲?？刂坪⒆拥牧闶常貏e是甜食的攝入量。

注意事項(xiàng)

飲食上暫時(shí)避免辛辣刺激的東西。