高齡備孕一定要做好身體各方面的檢查，檢查各方面指標(biāo)是否符合懷孕的要求。要保持合理的心態(tài)，不要有過(guò)大的精神壓力。生活作息盡量規(guī)律，不要吸煙喝酒，遠(yuǎn)離輻射，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，盡量遠(yuǎn)離不良環(huán)境。

舉措建議

一，多運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增加受孕的幾率。

二，合理飲食，適當(dāng)休息，不要給自己太多的壓力。

注意事項(xiàng)

一，一定要勤去醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的安排和建議。

二，不可隨意使用抗生素的激素類藥物。