一般產(chǎn)后的身體是比較虛弱的，因此產(chǎn)后要吃補(bǔ)品來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的，應(yīng)該吃高蛋白食物，補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如豆腐鯽魚湯，雞湯，蔬菜，燕窩粥，銀耳羹，紅糖水等等補(bǔ)品都可以的。

舉措建議

適合產(chǎn)后吃的補(bǔ)品是有雞蛋，含有比較高的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，紅糖水，是有利尿作用，還能讓惡露更好的排出。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其次還需要多休息，保持良好的生活習(xí)慣。