產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品，確實可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，可以多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，例如紅棗，桂圓。另外要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的豐富，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。尤其要多吃一些蛋白質(zhì)比較多的食物，有利于補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)身體更快恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。注意適當(dāng)?shù)倪\動，提高身體的抵抗力，適當(dāng)?shù)倪\動還可以促進(jìn)惡露的排出，但避免進(jìn)行劇烈運動。產(chǎn)后短時間內(nèi)盡量不要從事體力活，也盡量不要進(jìn)行性生活。產(chǎn)后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。