三歲多的兒童上火可以吃一些火龍果或者梨、柚子、香蕉、橙子之類的水果，您描述的情況跟平時(shí)飲食不均衡有一定的關(guān)系，肉食比較不容易消化，長(zhǎng)期消化不良就會(huì)使孩子上火，建議盡量讓孩子飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，多樣化。

舉措建議

對(duì)于不愛(ài)吃青菜的小孩，可以做蔬菜粥給孩子喝，不一定要特別多的菜，盡量切碎一點(diǎn)。還可以做蔬菜面條，總之要從小培養(yǎng)孩子喜歡吃青菜的習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

經(jīng)常上火對(duì)孩子脾胃影響挺大，家長(zhǎng)應(yīng)該引起重視，不要溺愛(ài)孩子。