三歲多的兒童上火可以吃一些火龍果或者梨、柚子、香蕉、橙子之類的水果，您描述的情況跟平時飲食不均衡有一定的關(guān)系，肉食比較不容易消化，長期消化不良就會使孩子上火，建議盡量讓孩子飲食營養(yǎng)豐富，多樣化。

舉措建議

對于不愛吃青菜的小孩，可以做蔬菜粥給孩子喝，不一定要特別多的菜，盡量切碎一點。還可以做蔬菜面條，總之要從小培養(yǎng)孩子喜歡吃青菜的習(xí)慣。

注意事項

經(jīng)常上火對孩子脾胃影響挺大，家長應(yīng)該引起重視，不要溺愛孩子。