當(dāng)寶寶上火時(shí)，可以選擇一些清熱解暑、生津潤燥的水果來緩解癥狀，常見的食物包括西瓜、蘋果、草莓等。

1、西瓜：西瓜是夏季常見的解暑水果，含有豐富的水分和鉀、鎂等礦物質(zhì)，能夠清熱解毒、生津止渴。適量食用西瓜可以幫助寶寶降火，緩解口干舌燥的癥狀。

2、蘋果：蘋果富含果膠和膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于消除體內(nèi)熱毒。同時(shí)，蘋果還具有生津止渴、潤肺除煩的作用，適合寶寶上火時(shí)食用。

3、草莓：草莓富含維生素C和果酸，適量食用草莓可以緩解寶寶上火引起的口腔干燥疼痛等癥狀。

如果在食用水果后上火癥狀還是沒有緩解，則建議遵醫(yī)囑服用清火藥物治療，比如三公仔小兒七星茶，能有效緩解上火所引起的不適。