寶寶上火了一般可以吃蘋果、火龍果等水果。

1、蘋果：其含有豐富的膳食纖維，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，并且可以促進(jìn)胃腸蠕動，緩解上火引起的便秘、大便干硬等不適癥狀。

2、火龍果：含有豐富的維生素、碳水化合物以及膳食纖維，在食用之后能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，有助于軟化大便，改善積食上火所引起的排便不暢情況。

如果寶寶上火比較嚴(yán)重，通過吃水果的方式無法得到改善，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，能夠有效改善寶寶上火所引起的大便不暢、小便短赤、眼屎多等情況。