孕婦貧血缺鈣是比較常見(jiàn)的,孕婦可以通過(guò)食療吃一些食物補(bǔ)充鈣也可以通過(guò)鈣鐵合劑等一些東西來(lái)補(bǔ)充含鈣量,改善貧血的癥狀。

原因分析

運(yùn)期之所以容易缺鈣和貧血，是因?yàn)樵袐D不僅需要供給自己的血細(xì)胞含量，也要供給胎兒的血細(xì)胞含量。而且孕婦懷孕的時(shí)候體液會(huì)增多，也就是身體里面血管里面的水變多了，那么相比較而言血液被稀釋就會(huì)貧血。而孕婦缺鈣可能是受體內(nèi)激素的影響鈣的代謝或者是蓋骨質(zhì)的沉積都會(huì)導(dǎo)致鈣的減少。

舉措建議

孕婦可以適量的吃一些含鐵比較高的東西，鐵是保持孕婦貧血的一個(gè)重要因素，如果是貧血又缺鈣可以吃一些鈣鐵合劑或者是鈣片，平時(shí)要多吃豬肝，動(dòng)物內(nèi)臟，這些東西都含有豐富的鐵元素還可以吃一些堅(jiān)果等等。