如果孩子經(jīng)常上火的話，可以用綠豆熬湯當(dāng)茶飲，綠豆具有很好的清熱解毒瀉火的作用。要及時(shí)的改善飲食結(jié)構(gòu)，避免食物油膩厚重，飲食要盡量清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

可以選擇一些性質(zhì)偏涼的食物，比如西瓜，梨。要避免性質(zhì)偏熱的時(shí)候，比如牛肉，羊肉，桂圓等等。

注意事項(xiàng)

要避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，在身體條件允許的情況下，需要適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。