如果孩子總是上火的話，應(yīng)該選擇一些性質(zhì)比較涼的水果，來(lái)去除體內(nèi)的燥熱，比如雪梨、西瓜?？梢远噙M(jìn)食一些綠葉蔬菜。要避免進(jìn)食性質(zhì)熱的水果，比如桂圓。

舉措建議

在日常的的生活中要注意讓孩子適當(dāng)多飲水，多飲水對(duì)預(yù)防和治療上火都是有明顯效果的。

注意事項(xiàng)

要注意日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)，避免過(guò)多進(jìn)食高膽固醇、高脂肪食物，避免辛辣刺激性食物，避免情緒過(guò)于緊張。