肝火旺的主要癥狀有身體上部分發(fā)熱，常感覺頭暈、面紅、口干口臭、頭痛頭暈、睡眠不穩(wěn)定等；女性月經失常，經期血量減少、延遲甚至出現(xiàn)閉經等癥狀；容易失眠，受到驚嚇。

原因分析

引起肝火旺的原因主要有以下幾種：

1、飲食不規(guī)律，愛吃油炸、腌制、辛辣食物；

2、長期熬夜，11點以后入睡；

3、情緒上容易生悶氣。

舉措建議

肝火旺盛可以通過以下幾方面進行調理：

1、調整生活習慣，養(yǎng)成合理的作息習慣；

2、增加運動量；

3、學會調整控制情緒；

4、可以按摩太陽穴、行間穴來瀉火；