一般來說肝火最主要的癥狀就是心煩，其次就是小便黃，失眠惡夢，像這種情況就是肝火，患者最好是保持一個樂觀的態(tài)度，飲食盡量清淡為主，不要隨便的生氣或者緊張焦慮的情緒。

原因分析

肝火的主要原因還是因為火氣大情緒控制不當造成的，

注意事項

在這期間不要吃辛辣刺激生冷的食物，然后就是不要有過大的生活壓力，任何事情都要放松心態(tài)，不要抽煙喝酒等。