懷孕期間出現(xiàn)嘔吐是正常情況，你這邊可以多餐少食，吃自己喜歡吃的食物，保持心情愉快，多多注意休息，勞逸結(jié)合，不需要太過擔心?；久總€人都會出現(xiàn)這種情況，嘔吐的程度和個人的體質(zhì)都是有關系的。

舉措建議

建議吃營養(yǎng)高和蛋白質(zhì)高的食物，每次不要吃太多，多吃點水果蔬菜。

注意事項

注意不要吃油膩的食物，少吃辛辣，少吃不好消化的食物，可以適當?shù)幕顒踊顒?/p>