如果孩子經(jīng)常便秘的話，可以吃一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，比如香蕉、蜂蜜等等。要避免進(jìn)食熱性的食物，比如桂圓，羊肉等等。需要多進(jìn)食一些含膳食纖維豐富的食物，比如新鮮的蔬菜水果、薯類、粗糧，這類食物對(duì)改善便秘是有一定好處的。

舉措建議

在日常的生活中需要適當(dāng)?shù)亩囡嬎咳盏倪M(jìn)水量應(yīng)該維持在2000毫升左右。

注意事項(xiàng)

需要保持適量的身體活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。