準(zhǔn)媽媽不要一直處于煩躁的情緒中，對自己和寶寶沒有任何好處。要及時(shí)疏解自己的情緒，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、看一些喜劇節(jié)目等。

原因分析

懷孕期間多數(shù)孕婦都選擇呆在家里，身體不舒服、心理壓力大、激素的變化、些許的經(jīng)濟(jì)壓力等都會造成孕婦心情煩躁。

舉措建議

1、遇到煩心事不要憋在心里，可以跟朋友或者是家人談?wù)勑摹?/p>

2、轉(zhuǎn)移注意力，可以看一些自己喜歡的電視節(jié)目，多笑笑。

3、可以給寶寶準(zhǔn)備用品，心情也會變得超級好的。