懷孕期間身體會(huì)出現(xiàn)很多變化，其中水腫是讓很多準(zhǔn)媽媽比較煩惱的一種現(xiàn)象，這也是屬于正常的反應(yīng)，可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解孕期的水腫。

原因分析

孕期發(fā)生水腫現(xiàn)象有很多，例如胎盤(pán)分泌激素增多、水分從血管內(nèi)滲出、體內(nèi)水分積存或者出現(xiàn)貧血等原因都會(huì)造成孕婦水腫的現(xiàn)象，需要通過(guò)一些措施來(lái)緩解，以免對(duì)孕婦健康造成影響。

舉措建議

緩解孕期水腫的方法有：

1、注意保暖，避免穿太緊的衣服。

2、保持充分的休息。

3、減少對(duì)鹽分的攝入。

4、睡覺(jué)時(shí)采取左側(cè)臥。

注意事項(xiàng)

孕婦出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時(shí)睡覺(jué)可以抬高雙腿，也可以有效的緩解。