孕期水腫發(fā)麻可通過局部熱敷的方式調(diào)理，能夠短期內(nèi)緩解不適，必要時調(diào)整睡覺姿勢，懷孕期間應(yīng)盡量減少手腕的使用量，若手指發(fā)麻以及水腫情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，可進行適當(dāng)運動鍛煉，促進體內(nèi)血液循環(huán)。

舉措建議

孕期出現(xiàn)水腫發(fā)麻現(xiàn)象屬于正常生理反應(yīng)，通常是由于血液缺乏流動所引起的水腫現(xiàn)象，應(yīng)進行適當(dāng)運動幫助血液回流，一定程度上減輕水腫，飲食方面應(yīng)選擇清淡營養(yǎng)類食物，避免吃過多油膩以及辛辣類食物。