女性骨質(zhì)疏松可以根據(jù)醫(yī)囑吃一些碳酸鈣或者葡萄糖酸鈣，只要是正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的鈣片，吸收率基本上都差不多，是都可以服用的。

原因分析

女性骨質(zhì)疏松是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平變化，從而導(dǎo)致體內(nèi)的鈣有一定的流失，骨質(zhì)疏松容易出現(xiàn)，腰酸，腿酸，關(guān)節(jié)有響聲等癥狀。

舉措建議

在服用鈣片的同時(shí)，可以多吃一些鈣元素豐富的食物，比如牛奶，蝦，魚(yú)類(lèi)，海帶類(lèi)，豆類(lèi)等等。也可以平時(shí)多曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。