產(chǎn)后骨質(zhì)疏松應(yīng)該選擇合適的鈣片來吃，鈣劑要含有豐富的鈣元素，也要有適量的維生素D，安全也要有保證，價格也要合適，這個時候可以選擇鈣爾奇等產(chǎn)品的鈣片，能有效補(bǔ)鈣。

舉措建議

產(chǎn)后骨質(zhì)疏松除了可以吃些鈣片，還需要多注意飲食，在飲食中補(bǔ)充鈣元素，多吃些含鈣量多的食物，有牛奶，乳制品，魚湯，動物肝臟等食物，也要注意營養(yǎng)均衡，蔬菜水果也要多吃些。

注意事項

在產(chǎn)后產(chǎn)婦也要適當(dāng)活動身體，預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。