肩膀酸痛在生活中是比較常見(jiàn)的，引起肩膀酸痛的原因有很多，有些是因?yàn)轭i椎病、肩關(guān)節(jié)炎引起的，而有些則是因?yàn)檫^(guò)度勞累、肩部受到重?fù)舻韧庠谠?，但不管室?nèi)在還是外在原因，都需要引起重視，切忌諱疾忌醫(yī)。

原因分析

1、內(nèi)在原因：本身有肩部疾病，比如：肩關(guān)節(jié)炎、頸椎病等

2、外在原因：肩部受傷、肩膀過(guò)度勞累等

注意事項(xiàng)

1、肩膀疼的時(shí)候不要提重物，干重活

2、平時(shí)多喝牛奶、喝骨頭湯，補(bǔ)充鈣質(zhì)

3、避免不好的用肩姿勢(shì)和用肩習(xí)慣

4、如果自己本身就有相關(guān)疾病的話(huà)，要注意保養(yǎng)，盡量避免復(fù)發(fā)