頸肩部出現(xiàn)疼痛，一般情況下與過(guò)度勞累有關(guān)，也就是勞損形成的。與工作性質(zhì)和不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系?？梢赃M(jìn)行肩頸部的按摩，可以進(jìn)行按摩的穴位有風(fēng)池穴和肩井穴。

原因分析

對(duì)這兩個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以有效地緩解脖子的疼痛和肩背部的疼痛。

舉措建議

穴位進(jìn)行按摩，還是建議?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，畢竟準(zhǔn)確的尋找穴位還是需要專科醫(yī)生，要堅(jiān)持治療一段時(shí)間。平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)，有助于癥狀的改善。

注意事項(xiàng)

平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，工作時(shí)間長(zhǎng)時(shí)需要做一下運(yùn)動(dòng)，這樣可以很好的起到預(yù)防作用。