孕前期吃東西沒(méi)有什么顧慮的，只要能吃進(jìn)去，吃的越全面越好。

舉措建議

為了給寶寶提供更多的營(yíng)養(yǎng)，孕婦平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如雞肉、牛肉、羊肉、魚類、蛋、牛奶等。水果堅(jiān)果、也很重要，

注意事項(xiàng)

在孕前期飲食上要注意不能吃太辣的食物，容易上火，也不能吃不易消化的食物，造成消化困難，引起便秘，孕前期是一個(gè)比較重要的階段，孕婦一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要及時(shí)補(bǔ)充葉酸。