太瘦的人雖然能夠練肌肉，但是訓(xùn)練后的效果并不是特別明顯。所以要練肌肉時可以適當(dāng)增加食量，讓肌肉能夠更好得到展示。

原因分析

1、瘦與胖都能夠有效鍛煉，將相關(guān)的肉質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪猓?/p>

2、瘦的人肌肉顯示沒有胖的那么明顯而已；

舉措建議

太瘦的人想要練肌肉的話，也不是不可以。可以在邊練的情況下，多補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，就能使肌肉顯示得更為明顯。