小孩缺鋅會直接影響成長發(fā)育的，而缺鋅的小孩會體弱多病，而且還會偏食多動，經(jīng)常讓家長們苦惱不已。其實(shí)現(xiàn)在補(bǔ)鋅的方法是非常多的，也可以從食物中補(bǔ)充鋅元素的

原因分析

1、小孩會食欲減退如挑食、厭食等

2、會亂吃些奇怪的東西

3、小孩的生長發(fā)育會緩慢，身高會比同齡矮，體重會輕2-3公斤

4、小孩的免疫力會低下，會經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染

5、小孩指甲會出現(xiàn)白斑和手指會長倒刺

6、小孩會多動、反應(yīng)能力慢、注意力不集中和學(xué)習(xí)能力差

舉措建議

父母可讓小孩在飲食里補(bǔ)充鋅元素，如多吃一些花生、蘿卜、白菜、小米粥、瘦肉、蛋黃和魚類