按摩穴位確實(shí)有助于身體放松疲勞，按摩順序可依次為揉頸部，按開天門，分推前額，點(diǎn)按頭部。

原因分析

一、腦供血不足。

二、過(guò)度勞累。

三、服用過(guò)量咖啡，或者藥物。

舉措建議

一、適量攝入肉類補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充能量。

二、長(zhǎng)期工作后，要適當(dāng)進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)，放松身心。

三、平時(shí)睡眠前可喝杯牛奶，按摩穴位，減少身體疲憊。

注意事項(xiàng)

注意正常的作息時(shí)間，少通宵熬夜，避免長(zhǎng)期坐在電腦面前，不利于視力和骨骼生長(zhǎng)。