脾虛可通過按摩公孫穴、中脘穴、心窩等幾個穴位來改善脾虛的癥狀。

原因分析

1.用大拇指點(diǎn)一下再順時針揉按2分鐘，按到感覺局部有酸脹感即可停下，能改善脾虛腎弱。

2.用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴幾分鐘，按到感覺局部有發(fā)熱即可停下，能促進(jìn)氣血的運(yùn)行、調(diào)節(jié)脾胃。

3.手掌按住心窩，然后順逆時針方向各揉按30~40圈圈，到局部出現(xiàn)舒暢跟溫暖的感覺即可，能促進(jìn)胃氣通暢、改善脾虛。