在月經周期正常的情況下，下個月經期來臨前的十四日，就是你的排卵期，可以用月經周期天數減去18天。

原因分析

排卵是個卵泡成熟并且排出的周期，將正常女性排卵日前5天和后4天，加起來統(tǒng)稱為一個周期，稱為排卵期。此時女性體內的激素水平會出現很多變化。

舉措建議

排卵期對女性來說是很特別的一段日子，要注意腹部的保暖，少吃生冷的食物，放松心情，保持心情愉悅。