對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，排卵日一般是指女性下次月經(jīng)來臨前的14天左右，在排卵日的前四天以及后五天屬于排卵期。

女性排卵期并不是固定的，排卵會(huì)受到多種因素影響，比如情緒波動(dòng)，環(huán)境改變，內(nèi)分泌紊亂等等。

舉措建議

建議備孕期間的女性可以通過使用排卵試紙來監(jiān)測排卵日，在確定排卵日期后，選擇在排卵期進(jìn)行性生活，能夠提高受孕幾率。

備孕期間要注意做好生活護(hù)理，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動(dòng)，要做好自身防護(hù)，避免接觸有毒有害的物品。