生完孩子后導致月經(jīng)不調(diào)的原因很多，首先要找到月經(jīng)不調(diào)的原因，然后再對癥治療，作息不規(guī)律，生產(chǎn)后導致的氣血不足都會引起月經(jīng)不調(diào)的。

舉措建議

一、如果是氣血不足的話，就多吃一些補氣血的食物，紅棗、阿膠、葡萄、菠菜等，也可以嘗試一些補氣血的中藥。

二、如果自己作息習慣不好的話，及時調(diào)整，不熬夜，早睡早起。

三、飲食方面多吃一些營養(yǎng)健康的綠色食物，不吃垃圾、辛辣、刺激的食物。

注意事項

注意多休息，勞逸結合。