對于這種情況，是比較適合去找個專業(yè)中醫(yī)大夫具體的給您辨證論治的調(diào)理下，在家的話，可以適當(dāng)?shù)陌慈嗵珱_穴及內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行緩解，需要了解相關(guān)的穴位，進(jìn)行按摩才會有效果的。

原因分析

乳腺增生，從中醫(yī)的角度考慮，主要是由于肝氣不舒所致的局部筋脈氣血不暢所致的。常常還會伴有局部的脹痛感，和生活習(xí)慣。情緖各方面都有很大的關(guān)系。

舉措建議

1.不要亂吃藥，聽從醫(yī)生的建議。

2.注意休息，不要太勞累。