乳腺增生大多數(shù)與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系的所以得注意長(zhǎng)期的保養(yǎng)，恢復(fù)內(nèi)分泌平衡穩(wěn)定，乳腺纖維瘤雖然屬于良性腫瘤，是威脅乳房健康的一種疾病，有惡變的可能性，不要經(jīng)常去按摩腫塊，頻繁觸摸容易導(dǎo)致增大，可以定期復(fù)查。

舉措建議

要保持良好的心態(tài)，不要?jiǎng)诶奂鞍疽梗m量的鍛煉身體，飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

少吃生冷油膩的食物，不要吃辛辣及刺激性的食品。