乳腺增生是很常見的疾病。是因為乳腺組織增生退行性改變引起的。如果輕度的乳腺增生，一般問題不會太大的。

原因分析

可能是因為平時內(nèi)分泌紊亂或者是一些不良的生活習慣導致的。

舉措建議

首先要注意調(diào)整好心態(tài)，要注意休息，不能焦慮了，不要吃一些大補的食物，也不要吃一些含有激素類的東西，要保持樂觀向上的心態(tài)，要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)。