中度乳腺增生可以進行口服中成藥以及外敷中藥進行治療，這樣可以改善三種，平時注意乳房的局部按摩也可以緩解疼痛，不用太過于擔心，一定要保持良好的心情，加上藥物上的治療才有利于恢復。

舉措建議

平時避免熬夜，飲食上避免吃生冷和刺激性的食物，一定要學會調節(jié)自己的心理，飲食上一定要注意改善，這才有利于身體的恢復。

注意事項

在平時飲食生活中可以注意加強自己的營養(yǎng)，增強自己的體質。