患乳腺小葉增生飲食上要注意以清淡為主，不吃發(fā)物，不吃辛辣刺激、油膩、油炸的食物如辣椒、花椒、蒜、肥肉、炸油條、炸麻花等。多吃粗糧雜糧，多吃新鮮的蔬菜和水果。

原因分析

乳腺增生是由于不良的生活習(xí)慣、精神過(guò)于緊張、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素引起的，會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛、乳房腫塊等癥狀。

舉措建議

定期做乳房的自查和復(fù)查，積極治療月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。禁止濫用避孕藥，盡量不要使用含雌激素的美容用品，不吃含激素的食物。